セクション: 食べ物 2023 五月

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外科医は、バッテリーの重さで胃が恥骨の上の領域まで伸びていることを発見しました

かぼちゃは毎日食べられる

かぼちゃには、ビタミン PP、レチノール、アスコルビン酸、ピリドキシン、葉酸、リボフラビン、ビタミン B5、チアミン、トコフェロール、ビタミン K、ベータカロチンなど、独特のビタミンミネラル複合体が含まれています。また、リン、フッ素、カリウム、塩素、カルシウム、鉄、マグネシウム、ヨウ素、ナトリウムなどの貴重なミネラル化合物も含まれています。一般的に、それは食用野菜と見なされます。 100g中23kcalしかなく、その成分の88％が水です。定期的に摂取することで、肥満を防ぎ、減量を促進します。かぼちゃはお腹もガスも出ないので毎日食べられます。動脈硬化対策ナンバーワンの野菜です。果肉と種子は、血液の組成、血管壁の弾力性を改善し、血栓性静脈炎と静脈瘤の発症を防ぎます。かぼちゃは利尿作用があるため、血圧と頭蓋内圧を下げるのに役立ちます。特に煮物。胆のう炎、膵炎、胃炎の効能があります。そして一般的に、ビタミンAとEは若さを長引かせ、塩、放射性核種、毒素を除去する天然の抗酸化物質であるため、生物全体に否定できない利点をもたらします.

減量に関する迷信: カロリー計算とオーガニック食品が減量の鍵ではない理由

パッケージに記載されているカロリーと実際に摂取できるカロリーは同じではなく、食品の加工方法によって大きく異なります

秋に一番役立つ食べ物はこれ

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最初の1時間は、にんにくが胃で吸収され、体の食べ物になります

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男性はお肉で無理しないでください - 効力が上がりません

ホルモンテストステロンに関連する 15 の最も一般的な神話を内分泌学者が暴く: 1.テストステロンのレベルが高いほど、性欲が強くなります。性欲の低下は確かに男性ホルモン欠乏症の可能性のある症状の1つですが、性欲を決定する決定的な要因ではありません.テストステロンは性欲の生理的基盤の形成と維持に関与するホルモンです。 2.テストステロンは男らしさのサインであり、エストロゲンは女性ホルモンです。そうではありません。女性の性欲は主にアンドロゲン（特定の濃度で男性の第二次性徴を両性に発生させるステロイドホルモンのグループの総称）によって決定されます。一部の内分泌疾患では、確かに過剰なアンドロゲンが女性に形成されることがありますが、それは必ずしもテストステロンではありません.

2週間毎日かぼちゃを食べて、どうなったか教えてあげる

果実野菜を食べることの利点は中世から知られていた

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梨は血圧を下げる

この果物は、カリウム、銅、リン、カルシウム、マグネシウム、鉄、多くの微量元素などのミネラルが豊富です

彼はこのダイエットで10ヶ月で27キロ痩せた

41 歳のインド出身のミュージシャンでプログラマーの Rahul Mukherjee の体重は 110 キロでした

病気の場合はこれらの食品に触れないでください - 悪化します

ウイルスや風邪を悪化させる食べ物

ピーナッツは植物性タンパク質の優れた供給源です

USDA によると、生のピーナッツ 100 グラムには 567 カロリーが含まれています

アボカドの種を捨てない4つの理由

アボカド最近大人気です。通常捨てられるすべてのアボカドの中に大きな種がありますが、健康上の利点があると主張する人もいます食べる .この記事では、アボカドの種を食べることが安全で健康に良いかどうかを探りますアボカドの種には何が入ってる? アボカドの実は硬い殻に包まれており、実全体の13～18%の大きさです。その組成に関する情報は限られていますが、脂肪酸、食物繊維、炭水化物、少量のタンパク質が含まれています。ナッツはまた、植物が自分自身を守るために生成する物質を含む、フィトケミカルの豊富な供給源であると考えられています.

はい、この脂肪ダイエットで痩せる可能性はあります！

カロリー900kcalの商品で肥満を解消できるなんて、とても奇妙に聞こえます。でもそれはそれで！脂肪成分の中には効率的な新陳代謝に非常に役立つものがあります。彼らは、厳しい飢餓ダイエットやジムでの疲れたトレーニングに頼ることなく、徐々に体重を減らすことを可能にします.ちょっと歩くだけでもいいけど、毎日！魚油で痩せるには? この商品は脂肪燃焼には寄与しません。魚油は、特に激しいスポーツ活動ではなく、適切な食事と組み合わせると非常に効果的です. 太りすぎが15キログラムを超えない場合は、1日2回1〜2グラムの魚油を摂取できます.

この毎週の食事に従うと、最大 7 キロをすばやく簡単に失うことができます

余分な体重を減らしたい人は、余分な体重を減らすためのさまざまなヒントやコツを常に探していますこれはミッション・インポッシブルではないことを知っておくべきです。この短期間で強力なダイエットを行うと、実際に自然に体重を減らすことができます。脂肪燃焼を促進するこの1週間のメニューに従うだけです. いくつかのダイエットルール: 朝食は欠かさないメニューからソフトドリンク、カフェインの取りすぎ、加工食品をカットする. 夜8時以降の食事は避けるダイエット開始前に体重を測って7日間ダイエット後の体重比較ダイエットの健康効果:

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専門家は、どの飲み物が腸がんを引き起こすかを示しました

科学者は、どの飲み物が人間の健康に脅威を与え、腸がんの発症を引き起こす可能性があるかを共有しています.砂糖を多く含む飲み物は、がんのリスクを少なくとも 2 倍にすることがわかっています。科学的研究は、しばらく前に Gut 誌に掲載されました。 24年間、専門家は参加者の食生活に注意を払う大規模な調査を実施しました。合計95,000人が実験に参加しました。甘い飲み物が好きで、定期的に飲むと、大腸がんのリスクが約2倍になることがわかっています。さらに、研究者たちは、これらの高糖飲料を砂糖代用品に置き換えると、がんのリスクが少なくとも 36% 低下することを発見できました。全乳または半脱脂乳も素晴らしい代替品です.

食べ物 2023, 五月

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