セクション: 美容 2023 五月

5 スーパースクワットの代替品はさらに効果的

運動中や運動後に、めまいや膝関節の痛み、激しいスクワットで腰が痛いなどの症状が出る場合があります

道ばたでとても控えめに育ち、森や牧草地では小さく目立たないように見えます。しかし、多くの植物、花、ハーブには、健康を促進するだけでなく、あなたを美しくする治癒力が含まれています.クリーム、マスク、またはローションに使用すると、多くの薬用植物が肌の輝きを引き出します。特定の肌タイプに適した植物のヒントをいくつか紹介します。月見草とルリヂサ月見草とルリジサの種子を圧搾すると、ガンマリノレン酸が豊富な貴重な油が放出されます。特に神経皮膚炎の影響を受けた人は、皮膚がそれ自体で十分な量を生成できないため、この脂肪酸が不足していることがよくあります.

髪には絶対にやらないで！

上手な櫛の重要性に気づいていない人が多いと専門家は語る

グレープフルーツオイルで減量可能

嗅覚はあなたの体に減量の時期を「伝える」ことができます.ある研究によると、「グレープフルーツのエッセンシャルオイルの香りによる嗅覚刺激は、白色脂肪組織を支配する神経系の交感神経を興奮させます。このフレーバーは、食欲と体重を減らすこともできます.かっこいいでしょ？しかし、さらに深く掘り下げて、アロマセラピーが減量にどのように役立つかを見てみましょう.今日の記事はアロマテラピーとダイエットについてです。「インスピレーション」出版社「エッセンシャルオイル」の新刊に。アロマセラピーの分野における 3 人の主要な専門家、Dr.

女性がヒゲを生やす理由

医師によると、顔や首など全身がうぶ毛に覆われている

栄養士が教える40歳以降の女性の痩せ方

ダイエットだけでは望む結果は得られない

「死の三角地帯」でニキビに触れてはいけない理由

顔にできたにきびは、一時的な炎症、不快な傷や傷跡を引き起こす可能性がありますが、多くの人は、顔の特定の領域にこれらの欠陥が現れると危険な結果になることに気づいていません危険三角形とも呼ばれる死の三角形についてです。これは、鼻先から唇の両側のポイントまでの領域で、通常はえくぼが現れる場所です. 医療専門家によると、この危険ゾーンにニキビが出現すると、健康全般に深刻な影響を与える可能性があります。危険な三角形の皮膚のしわは、顔のこの領域の血液供給による警告の原因です.

より美しく輝く肌への6ステップ

水分摂取とデトックスとスポーツは健康管理に欠かせない

たるみやシワにさよならする洗顔方法はこちら

私たちの顔の皮膚はとてもデリケートです。私たちは何を使うか注意しなければなりません

栄養士はこれらの食品をカットすることでにきびに別れを告げる方法を明らかにします

にきびの問題に直面している多くの人々は、多くの製品をあきらめる準備ができており、一般的にそれを取り除くためだけに断食を始めています

この6つの最も一般的な飲み物は、最も残忍な食欲さえも10分で抑制します!食べ過ぎないように…（写真特集）

ちょっとしたコツをつかめばダイエットも難しくない。食べたい時に飲む！食欲は予測できず、多くの場合、メインの食事から 1 時間以内に現れます。基本的に、体内のホルモン障害、代謝機能、絶え間ないストレスなどにより、一部の人々は食欲を制御することが困難です. 何か食べたいという絶え間ない衝動を抑えるために錠剤を飲むこともできますが、これらの奇跡の飲み物を試すこともできます.一口も食べずに空腹を満たす5つの方法をご紹介します! 食欲を抑える方法無糖コンポートすべての果物が適しています:

かかとのひび割れやカサカサ、お手入れ方法はこちら

美容院に行ってペディキュアにお金をかける必要は一切ありません

栄養士がお腹の脂肪を早く燃やす方法を教えてくれた

夏が間近に迫っており、誰もが水着をカッコよく着こなしたいと思っています。しかし、今まで怠け者でシェイプアップを先延ばしにしてきたなら、専門家を信頼するべきです。栄養士のイリーナ・ストロガヤが、おなかの脂肪をすばやく効果的に取り除くための 5 つのヒントを教えてくれました。専門家によると、栄養は脂肪燃焼プロセスにおいて重要な役割を果たします。ケトジェニックダイエットは、インスリンレベルを可能な限り低く保つことを可能にし、腰周りの脂肪沈着物との戦いを大幅に加速します.

ヒゲの女性、それは何のせい？ (写真)

私たちの社会は、特に女性の美しさの分野で、非常に厳しい基準を採用しています.その一つが、まつげから体毛が生えていないことです。これにより、ワックスがけ、ワックスがけ、シェービングなど、女性が不要な髪を取り除くためのさまざまな方法が開発および使用されるようになりました.そして、女性は天然のあごひげや口ひげを生やしていませんが、あごひげを生やした女性については誰もが聞いたことがあるでしょう. 女の子にヒゲやヒゲが出る現象を多毛症といいます。しかし、自分の独自性を恐れず、自然が与えてくれたすべてのものを誇りに思っている女性がいます.

自家製化粧品を作ったら失明した美人

マルタは角膜移植が必要だったが、資金が足りなかった

ジェニファー・アニストンのワークアウト - 気分はスター

ジェニファー・アニストンのワークアウトは、体を美しく若々しく保ちたい人にとってきっと興味深いものになるでしょう。ジェニファーの引き締まった体の秘訣は定期的な運動にあります。スターのエクササイズは、彼女のトレーナーであるマンディ・イングバーによってヨガに基づいて開発され、いくつかの簡単なアーサナで構成されています. アメリカの映画スターのように魅力的に見えるようにするには、ジェニファーアニストンのエクササイズを少なくとも週 3 回定期的に行うようにしてください。ヨガの主なことは、急がず、力を適切に評価することです。ラクダのポーズ(怖い) このアーサナを行うには、膝立ちになり、足を肩幅に広げます。手を自由にリラックスさせ、片方を支え、もう片方を伸ばします。徐々に筋肉を引き締め始めます。この位置を10〜15秒間保持します。その後、手を入れ替えて再度エクササイズを行います。さあ、ひざまずいて拳を腰に当てて体を支えてください。息を吐きながら、体を後ろに曲げます。この位置を5回の呼吸サイクルで保持します。\\\ 椅子の

胸を引き締める5つのコツ

胸のたるみ予防に下着はとっても大事

形成外科医が警告：これらの女性はシリコンを忘れるべきです！ (18歳以上)

腫瘍学者兼乳房専門医で外科医の Arkady Aksenenko は、壮大なバストの所有者がどのようなリスクと問題を抱えているかを語りました。大きな胸を持つほとんどの女性は自分の体型を誇りに思っており、多くの男性はそれが理由で好きです.\\\ しかし、外科医によると、大きな胸は背中だけでなく腰にも緊張を引き起こします. インプラントで胸を大きくしたい女性はたくさんいます。彼らはより魅力的になるために意識的にリスクを冒します。別れた後や離婚後に胸の形や大きさが変わる女性もいます.

幼少期からの体型の5つの悪い習慣

子供の頃に習った「ルール」はたくさんあるけど、全然健康的じゃない

顔の白い斑点をすばやく簡単に処理する方法

医師はそれらを健康に危険とは考えていませんが、特に顔の目に見える部分に大量に現れる場合は、依然として顕著な審美的欠陥です

肌のシワを忘れる

モーニングメニューにアボカドをプラス

アソシエイトルミアナ・ヤンコバ：肌は身体の状態を映すスクリーン

塩素消毒されたプールの水と不適切な化粧品の組み合わせは深刻な問題を引き起こす可能性があります

2児の母が44キロ痩せた方法を教えてくれました

手術後、彼女は二度と普通に食べられないとパニックに陥った

歯が黄色くなる理由と自分自身を助ける方法

芸能人やモデルは真っ白な歯を楽しむことができますが、ほとんどの一般人の笑顔は少し黄色く見えます.しかし、それは心配する必要はありません。多くのことが歯の外観に影響を与え、歯が黄色くなることがあります。歯の変色の原因のほとんどは、外因性と内因性の 2 つの主要なカテゴリに分類されます。黄変は、健康、薬の使用、不適切なクリーニングなど、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります. 外部スポット外部ステインは、歯の最も硬い外層であるエナメル質の表面に形成されます。歯のエナメル質は簡単に黄色くなることがありますが、通常、これらの汚れは簡単に取り除くことができます。「歯が黄ばむ一番の原因は、不健康なライフスタイルです」と、アリゾナ州チャンドラーのジャスティン・フィリップ博士は言います。「喫煙、濃いコーヒーや紅茶の摂取、噛みタバコは、特に歯の状態にとって、人間にとって最悪の敵です。」天然または人工の着色料を含む食べ物や飲み物も、歯を変色させる可能性があります。したがって、赤ワイン、コーラ、チョコレート、醤油、バルサミコ酢、カ

お腹の脂肪を落とす5つのコツ

栄養は脂肪燃焼プロセスで重要な役割を果たします

髪はタンパク質を含む食べ物が「大好き」

髪は体のあらゆる不調に瞬時に反応する敏感なバロメーターです。乾燥したもろい髪はシグナルを発することができます: • 酸素不足と頭皮への血液供給の侵害を伴う貧血 - これは毛包の栄養失調につながります; • ビタミンやミネラルの吸収障害とその消化率に関連する胃腸管の病気; • 甲状腺機能障害 (甲状腺機能低下症)、慢性腎臓病および肺疾患; • 断食中、ダイエット中、菜食主義者の間では珍しくない食事中のタンパク質欠乏; • 過度の日光浴、ソラリウム、ヘアドライヤーやプレス機の頻繁な使用、頻繁な髪染め、塩素水での水泳、誤ったヘアケア製品の選択、金属櫛の使用.

自家製石鹸は肌に悪い

自家製石鹸は髪と肌の奇跡的な治療法であるというインターネットの神話にもかかわらず、それは最後の手段として、他に手段がない場合にのみ使用してください.しかし、これらの「便利で癒しさえある」自家製石鹸に関する提案に屈しない方がよいでしょう. ソーシャルネットワークでは、変なアドバイスに出くわすことがあります。たとえば、自家製石鹸がどれほど便利で、癒しでさえあるか。すべてのインターネット専門家が信じるなら、それは化粧品のほぼ半分を置き換えることができます.人が自家製石鹸で頭を洗うと、驚くべき結果が得られますか?

スリムボディと減量の障害一覧

短いですが重要であり、内分泌学者によって構成されています

日焼け止めを間違って使ってきた理由

皮膚科専門医が肌への正しい塗り方を解説！

アソシエイトVesela Raykova: マイクロバイオームが乱れると、皮膚炎やニキビがよく発生します

ほとんどの皮膚病は感染性

80kgの女性が25kg痩せ成功の秘訣を明かす

人々はインド人女性の体重について侮辱的なコメントをしており、蓄積されたストレスに対処することが彼女にとってますます困難になっていました

これらのトリックで余分なポンドを終わらせて、すばやく安全に体重を減らす

不要な体重を落とそうとするときに行われるプロセスとは

歯医者よりも歯石を「砕く」独自のレシピ

歯医者に行くのは決して楽しい経験ではありません。歯の病気ではなく、単に不快な歯石を取り除くだけの場合でも、ほとんどの人は歯石を残すことを好みますしかし、歯医者で不快な「削る」に頼らなくても、歯石を取り除くことができることがわかりました。シンプルなレシピですべてが迅速かつ簡単に行われます。そのための製品はすべての家で入手でき、それほど費用はかかりません。目覚ましい効果の他に、低価格なのも嬉しいポイントです。必要なものとやり方: 大さじ1を混ぜます。小さじ1/2の重曹（重曹）。塩。歯ブラシをぬるま湯で濡らしてから、準備した混合物に浸し、歯をこすります。その後冷水ですすいでください。その後、小さじ1/2の3%酸素水)と小さじ1/2のぬるま湯を混ぜ、1分間うがいをします。冷たい水でもう一度すすいでください。ご自身の体型や歯石のでき具合に合わせて、上記の手順を繰り返してください。ヒント:

肌を若々しく保つ5つのフルーツ

肌を若返らせ、輝くような肌に戻すことは、美容師だけではできません。肌の健康はケアだけでなく、食生活でも大きく左右されます。そして、これに特に役立つ製品がいくつかあります. 果物には老化防止効果があります。栄養士で内分泌学者のタチアナ・フィリポワは、皮膚に役立つ果物を5つ挙げました。アボカドこの人気の果物には、多くの健康的な脂肪と栄養素が含まれており、鉄分や葉酸などのビタミン、ミネラルが豊富です. アボカドは、皮膚、心臓、血管、および体内の内部プロセスに有益な効果があります.

5分でムダ毛が抜ける簡単メソッド

ムダ毛があります。顔、腕、脚、背中に見られ、美容上の問題です女性が一番気になるヒゲ、通称「グーフィーヒゲ」。この問題は自尊心を簡単に破壊する可能性があるため、人々はそれを取り除くためにあらゆることを試みます. 抜け毛の原因は、ホルモンバランスの乱れ、投薬、不規則な周期、妊娠などが考えられます。いろいろな方法で脱毛できます。レーザー、ワックス、シェービング、電気分解ですが、すべて時間がかかり、かなり高価になる可能性があります。でも、自然は助けてくれるし、同時に安い。材料が2つしかないレシピですが、とても効果的です。レシピ:

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