さくらんぼは美味しくてヘルシーな果物です。それらには抗酸化物質が含まれており、多くの健康上の利点があり、不眠症、関節痛、腹部脂肪に役立ちます.さくらんぼはあなたが必要とする薬かもしれません。さくらんぼの効能はたくさんあります。
しかし、消費を減らす必要があり、時にはこの「甘さ」を完全にあきらめる必要がある人もいます.
栄養士のリュドミラ・バビッチは、この果物には下剤効果があると指摘しているので、食べない方が良い人もいます.
「サクランボは下剤作用があるので、消化不良や下痢に苦しむことが多い人には禁物です」と専門家は語った。
また、サクランボは腸閉塞で消費されるべきではありません.
リュドミラ・バビックも森の果実を「守る」方法を教えてくれました。彼女は、サクランボを食べる前に冷水に浸すことを勧めています。 20分後、すすいでお召し上がりください。
さくらんぼは小さなお子様にも与えないでください。実は、食物繊維、多量の炭水化物、アレルゲンのために、子供は病気になる可能性があります。
さくらんぼは空腹時だけでなく、食後すぐもおすすめです。 30分待ったほうがいいです。果物は1日20～25個にとどめたほうがいいです。
また、硝酸塩は果物や野菜に含まれる最悪のものではないことに注意してください.より危険なのは、野菜や果物の外用加工に使用されるニトロソアミンやさまざまな物質です。
