コレステロールは脂質の一種で、体のすべての細胞に含まれており、体の正常な機能に重要な役割を果たしています。ほとんどが肝臓で合成されますが、一部の食品からも摂取できます。
外見でわかる心臓病の兆候を医師が指摘
正常な合成では、体重1kgあたり約10mgのコレステロールです。人間の血液中の総コレステロールの正常な含有量は、約 3.36 ～ 7.76 mmol/L (約 1.3 ～ 3 g/L) です。健康な成人の血液量は約 5 リットルで、その中には 6.5 ～ 15 グラムのコレステロールが含まれています。人体全体には約250グラムのコレステロールが含まれています。
高コレステロールは誰にでも影響を与える可能性があり、心血管疾患のリスクを高める深刻な状態です
重大な前提条件となる要因があります – 遺伝子、年齢、性別など、私たちの制御下になく、影響を与えることはできません.
幸いなことに、コレステロールが高い場合は、コレステロールを下げて健康を守るための簡単な方法があります.
コレステロールを下げるには、食生活を正常化する必要があると科学者は言います。彼らは研究を行い、赤米がこの問題に役立つことを発見しました.
赤米の有益な特性の中には、コレステロールを下げる能力を持つモナコリンKの含有量があります.
しかし、最近の研究では、不飽和脂肪酸、イソフラボン、フィトステロールなどの他の栄養素も、心臓病のリスクを軽減する赤米の能力に寄与している可能性があることが示唆されています.
赤米の健康効果
研究によると、赤米とモナコリン K と GABA ベースのサプリメントは、健康に大きなメリットをもたらします。これらには以下が含まれます:
心の健康を強くする
メタボリックシンドロームの治療
炎症を抑える
がん細胞の増殖を抑える
